女性清晨做爱应休息30分钟

8小时工作后，运动健身完，看完一本杂志……当一天的时间被占满，你还会有多大的“性”趣？紧张的生活节奏，让如今不少年轻人不得不把性生活安排到了早晨。半年来一直为“找不出时间过性生活”而苦恼的张娜就是其中之一。 　　

长时间性趣索然，让张娜几乎忘记了性爱的美好。一次清晨做爱后，充沛的体力就像被某种激素“点燃”了，她很轻松就体验到了高潮的快感。不过，三四个星期频繁这样做， 让她出现了腹部胀痛不适的感觉。原来，早晨做爱也有其弊端。 　　

其实，早晨性爱后的腹痛不是性生活过度所致，也不是其他疾病的表现，而是与女性盆腔淤血有关。因为女性在达到性高潮时，盆腔及性器官都会充血，性高潮过后，充血要过一段时间才会消退。如果得不到充分休息，时间久了就会出现腰酸腹胀的感觉，有的甚至形成条件反射，只要达到高潮，就会有腰酸腹胀的感觉。久而久之就会导致盆腔淤血综合征。　　

因此，清晨性爱后，夫妻双方都要充分休息，尤其是妻子，做爱后起码要休息半个小时。喜欢将性生活安排在清晨的夫妻，最好避免频繁尝试过于紧张的清晨性生活。只有留出足够的时间，才能保证两个人充分感受到性爱的愉悦。